키위 건강1 키위의 놀라운 효능 키위는 많은 사람들이 사랑하는 독특한 맛을 가지고 있으며 놀라운 효능이 가득한 작고 보송보송한 과일입니다. 또한 키위는 작은 크기에도 불구하고 건강을 개선할 수 있는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부해 슈퍼푸드로 불립니다. 그럼 키위가 어디에 좋고 왜 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 1. 키위 속 영양소 키위는 건강을 유지하는 데 필수적인 비타민과 미네랄이 가득합니다. 그중 키위에서 발견되는 주요 영양소는 다음과 같습니다. 비타민 C : 키위는 면역 체계를 강화하고 활성 산소 손상을 방지하며 건강한 피부를 촉진하는데 중요한 비타민C가 풍부한 과일입니다. 비타민K : 키위에는 건강한 뼈 유지와 혈액 응고에 필수적인 비타민K가 함유되어 있습니다. 칼륨 : 혈압조절, 심장 건강 증진, 신장 기능 개선에 중요한.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
